Nordic Walking für Männer


Übungsleiter Treffpunkt Wann Alter
Jürgen Weber
05147 1683
Treffpunkt
Berliner Platz, Hänigsen
Mo + Fr. 9:00 Uhr
Mi. 8:30 Uhr
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Seit dem 15. Juni 2009 treffen sich einige Männer zum Nordic Walking und das immer, ohne Rücksicht auf Wetter und Ferienzeit.
Die Laufstrecke ist ca. 6 km lang und führt auf verschiedenen Wegen durch das Burgdorfer Holz.

Die Gruppe ist noch im Aufbau und hofft auf weitere Teilnehmer.
 
Gerade für Übergewichtige und Fitnesseinsteiger, aber auch bei Rücken- und Gelenkproblemen ist Nordic Walking eine ideale Sportart. Durch das Abstützen auf den Stöcken werden die Wirbelsäule sowie Knie- und Fußgelenke entlastet. Die Belastung wird gleichmäßig auf den gesamten Körper verteilt, da die Bau- Brust- und Armmuskulatur stärker als beim Walking ohne Stöcke eingesetzt wird. Gleichzeitig werden Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskulatur vermieden und bestehende sogar gelockert. Auch für ältere Menschen ist die Ganzjahressportart bestens geeignet, denn die Walking-Stöcke geben Halt im unebenen Gelände, bei Matsch und Schnee.