Neue Kurse ab März 2019

Neue Kurse bei TSV Friesen in Hänigsen

Der TSV Friesen Hänigsen bietet ab März 2019 wieder Kurse an.

Der Kurs „Gymnastik für Rücken und Körper "
Dieser Kurs umfasst 8mal 60 Minuten, er beginnt am Montag, den 18. März 2019 um 17:30 Uhr und findet statt im Gymnastikraum der Grundschule „Am Storchennest“, Hänigsen. 
Ziel des Kurses ist es, durch ruhige Gymnastik, u.a. mit Pilates-Elementen, einen Ausgleich für die einseitigen Belastungen von Beruf und Alltag zu schaffen. Neben der Körperwahrnehmung geht es auch um die Zunahme von Beweglichkeit und Kraft. Mitzubringen sind ein Handtuch, ein kleines flaches Kissen und Socken. Der Kurs wird geleitet von Julia Meyer.

Der Kurs „Rücken--Fitness“ 
Wird mit 8mal 60 Minuten fortgesetzt am Dienstag, den 26. März 2019, Beginn 17:50 bis 18:50 Uhr im Gymnastikraum der Turnhalle an der Grundschule „Am Storchennest“, Hänigsen.
Ziel des Kurses ist es, mit Übungen aus Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining und Stretching den Rücken beweglicher zu machen und zu kräftigen. Teilweise werden Kleingeräte eingesetzt. Mitzubringen sind ein Handtuch, ein kleines flaches Kissen und Socken.
Der Kurs wird geleitet von Julia Meyer.

Ein weiterer Kurs „Body Workout“ beginnt ebenfalls. Der erste Übungstag steht allerdings noch nicht fest. Die Übungszeiten sind immer  montags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule „Am Storchennest“, Hänigsen.
Der Kurs wird geleitet von Anna Emde.

Für die Rücken-Kurse sind nur begrenzt Plätze frei.
Sie können sich für die Kurse sofort anmelden bei der Turnabteilung TSV Friesen Hänigsen unter Mail turnen@tsvfh.de oder unter Tel 05147 350.

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