Body Workout

Kursleiterin Halle Wann Kurs
Anna Emde Turnhalle der Grundschule
 
Montag
19:00 - 20:00
Body Workout


Der nächste Kurs Body Workout:

 -  beginnt im neuen Jahr 2020 am 20. Januar und endet am 30. März 2020

 - für diesen Kurs sind noch Plätze frei! -

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Die Übungszeiten sind an 10 Übungstagen  von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule am Storchennest, Hänigsen.
Dieser Kurs wird von Anna Emde geleitet.

Das Kursentgelt beträgt  40,00 Euro und für Mitglieder der Turnabteilung TSV Friesen Hänigsen
25,00 Euro
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Sie können sich anmelden unter Tel. 05147 350 oder bei turnen@tsvfh.de

 Anmeldeformulare können mit Mail zugesandt werden oder liegen bei Kursbeginn bereit.





Der Name des Kurses Body Workout spricht schon selbst für sich. Es wird auch Bodystyling oder einfach Bodyfit genannt. Das Wort "Body" steht im englischen für "Körper" und das Wort "workout" oder "forming" für das Wort "arbeiten" oder "formen". 

Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining,
Alle Problemzonen werden ausgiebig trainiert um den Körper in Form zu bringen. Der Sommer rückt immer näher und somit auch die Zeit des "Bikinitragens".
Gezielt trainiert werden die Hauptmuskelgruppen und besonders die Pomuskel. Dies sind die größten Muskel und verbrennen im anschließenden Ruhezustand am meisten Kalorien. Auch die allgemeine Ausdauer wird verbessert 

Gestalten Sie Ihren Körper selbst! Unsere erfahrene Trainerin Anna Emde hilft Ihnen dabei und zeigt zahlreiche effektive Ganzkörperübungen ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht! 
Straffen und definieren Sie Ihre Muskulatur, wir rücken mit fetziger Musik den Problemzonen auf die Pelle. 

Sie werden schon bald die Veränderungen feststellen, die das Bodyworkout mit sich bringt: Sie fühlen sich fit und genießen ein neues, schönes Körpergefühl!