Gesundheitssport

Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Kaum ein anderer Aphorismus Arthur Schopenhauers wird so häufig zitiert wie dieser. "Neun Zehntel unseres Glücks beruhen allein auf der Gesundheit", schrieb der vor 150 Jahren gestorbene Philosoph an anderer Stelle. Sport ist gesund - aber eben nicht alles ist Gesundheitssport!

Körperliche Aktivität und gezielte Bewegung ist ein elementarer Bestandteil der Gesunderhaltung und der Vorbeugung (Prävention) von Krankheiten. Bewegungsmangel ist einer der Risikofaktoren unserer aktuellen Gesellschaft Bewegung ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens, Bewegung ist Leben. Körperliche Betätigung hat Einfluss auf die seelische und körperliche Gesundheit. Wenn Sie sich regelmäßig bewegen, fördern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Hirnschlag sinkt. Auch Diabetes, Übergewicht und verschiedene Krebserkrankungen treten bei Menschen, die sich mehr bewegen, seltener auf. Folgende Angebote stehen Ihnen bei uns zur Verfügung.


Dauerhaft

Gymnastik 60+   für Sie und Ihn

Die Übungszeit diese Gruppe wurde verlegt. Unsere Senioren treffen sich jetzt dienstags.

Die Übungen sind so ausgewählt, dass Mann und Frau gleichenmaßen teilnehmen können. Hier treffen sich Einzelne und auch Paare.

Übungs-/Kursleiter(in)

Anna Jacevskij

Halle

Gymnastikraum

Trainingszeiten

Di. 15:30 - 16:30 Uhr

- Folgekurse -

RÜcken-Fit am Mittwoch

Ziel des Kurses ist es, mit Übungen aus Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining und Stretching den Rücken beweglicher zu machen und zu kräftigen. Teilweise werden Kleingeräte eingesetzt Mitzubringen sind Socken, ein Handtuch und ein kleines, flaches Kissen, - Gymnastikmatten und verschiedene Handgeräte sind vorhanden.
Eine körperliche Grundfitness wird vorausgesetzt.
Übungs-/Kursleiter(in)

Julia Meyer

Halle

Aula der Grundschule

Kurszeitraum 6 Übungstage à 60 Min.)

Beginn: Mittwoch, den 02.11. 2022

Trainingszeiten

Mi.  17:50 - 18:50

Kursgebühren jeweils

30,00 Euro
21,00 Euro --> für Mitglieder der Turnabteilung

- Folgekurs -

Gymnastik für Rücken und Körper

Ziel des Kurses ist es,durch ruhige Gymnastik, u.a. mit Pilates-Elementen, einen Ausgleich für die einseitigen Belastungen von Beruf und Alltag zu schaffen. Neben der Körperwahrnehmung geht es auch um die Zunahme von Beweglichkeit und Kraft.
Mitzubringen sind ein Handtuch, ein flaches Kissen und Socken. Gymnastikmatten und Handgeräte sind in ausreichender Zahl vorhanden.
Eine körperliche Grundfitness wird vorausgesetzt.
Übungs-/Kursleiter(in)

Julia Meyer

Halle

Gymnastikraum

Kurszeitraum (5 Übungstage à 60 Min.)

Beginn 14. November 2022

Trainingszeiten

Mo. 17:30 - 18:30

Kursgebühren

25,00 Euro
17,50 Euro --> für Mitglieder der Turnabteilung


TSV FRIESEN HÄNIGSEN

Abteilung Turnen
Henighuser Straße 8
31311 Uetze / Hänigsen